Hoe gebruiken?

De draagdoek aandoen

• Vouw de draagdoek dubbel in de lengte zodat zich een buidel vormt
• Trek de draagdoek met de opening naar boven over je hoofd en één schouder zoals een burgemeesterslint. 
• Zorg ervoor dat de stof gelijkmatig over je schouder verdeeld is en plat tegen je rug ligt
• Het diepste punt van de buidel moet zich ter hoogte van of iets onder je navel bevinden.  De naad van de draagdoek is ofwel naar voren gedraaid, ofwel naar je heup (bij heupzit).

Kommahouding (0 - 6 maanden)

Pasgeboren baby's moeten in liggende houding (kommahouding of buik-tegen-buik) gedragen worden zodat hun rug, nek en hoofdje optimaal ondersteund worden.

• Leg je baby met zijn buikje tegen je schouder, alsof je hem een boertje wil doen laten. 
• Open met je andere hand de buidel en plaats zijn voetjes tussen de twee lagen stof.
• Laat je baby in de buidel zakken terwijl je hem met zijn gezichtje naar boven draait. Plaats eerst zijn poepje op de naad en steek zijn voetjes in de buidel, open vervolgens de buidel wat verder zodat je ook zijn hoofdje tegen je aan kan laten rusten. 
• Zorg ervoor dat de buidel langs beide zijden van de baby even hoog komt en dat de baby gemakkelijk kan ademen.

Kangoeroehouding/Buik-tegen-buik (0-3 maanden)

• Leg je baby met zijn buikje tegen je schouder, alsof je hem een boertje wil doen laten. 
• Open met je andere hand de buidel en plaats zijn voetjes tussen de twee lagen stof.
• Laat de baby in de buidel zakken, zijn beentjes geplooid als een kikkertje (natuurlijke houding voor een pasgeborene).
• Zorg dat zijn poepje tot op de bodem van de buidel zit en dat de bovenkant van de buidel het hoofdje goed ondersteunt.
• Trek, indien je baby nog geen hoofdcontrole heeft, de stof tot over de helft van zijn hoofdje, zodat dat goed ondersteund wordt.
• Het gezichtje dient naar links of rechts gedraaid te zijn zodat de baby makkelijk kan ademen. 

Buik-tegen-buik (vanaf 3 maanden)

Een grotere baby kan in dezelfde positie gedragen worden, maar dan met zijn beentjes uit de buidel.

• Leg je baby met zijn buikje tegen je schouder, alsof je hem een boertje wil doen laten. 
• Trek met je andere hand de buitenkant van de buidel omhoog zodat die hoger komt dan de binnenkant.
• Laat de baby zakken maar zorg dat zijn voetjes niet in de buidel blijven steken.
• Trek, terwijl je lichtjes voorover leunt, de onderste rand van de buidel onder baby's poepje zodat het diep in de buidel zit met de knietjes hoger en de beentjes rond je lichaam gespreid. 
• Trek de bovenste rand tot bovenaan zijn rugje. 

Bouddhahouding (4-10 maanden)

Deze houding is ideaal voor iets oudere baby's die graag iets van de wereld zien.

• Hou je kindje tegen je schouder met zijn gezichtje naar voren gericht.
• Kruis zijn beentjes voor hem, en hou ze met één hand gekruist. 
• Open met de andere hand de buidel en laat je baby zakken tot in het diepste deel. 
• Zorg dat de buitenkant van de buidel tot aan zijn borst komt, de armpjes kunnen in of uit de buidel zitten.

Heupzit (vanaf 5 maanden)

• Draai de zoom van de buidel boven je heup en trek de buitenkant hoger dan de binnenkant. 
• Leg je baby met zijn buikje tegen je schouder.
• Plaats met je andere hand zijn beentjes tussen je lichaam en de draagdoek en laat hem in de buidel zakken. De zoom moet over het midden van zijn rugje lopen.
• Trek de onderkant van de buidel onder zijn billetjes tot in zijn knieholtes terwijl je lichtjes voorover buigt. Zorg dat hij diep genoeg zit en dat zijn knietjes hoger hangen dan zijn billetjes, zodat zijn gewicht niet op zijn beentjes rust. 
• Trek de bovenkant van de buidel op tot bovenaan zijn rugje.  

Tips en veiligheid

• Gebruik altijd je gezond verstand wanneer je je baby draagt, uiteindelijk is hij je kostbaarste bezit!
• Hou je baby uit de buurt van kookplaten, ovens en andere warme of gevaarlijke voorwerpen.
• Denk eraan dat peuters in de draagdoek op een hoogte zitten waarop ze alles kunnen grijpen, en dat ook fantastisch vinden! Hou ze weg van gevaarlijke voorwerpen en hou altijd in het oog waarmee ze bezig zijn.
• Denk eraan dat je baby niet vastzit in de draagdoek: buig door je knieën, en niet voorover, en hou je baby met één hand tegen.
• Gebruik de draagdoek niet op de fiets!
• Controleer regelmatig je draagdoek op sporen van sleet of schade.

Discreet borstvoeding geven

• Vouw de draagdoek open en trek hem over je hoofd.
• Leg je baby aan en trek de draagdoek over zijn hoofdje en je borst.
• Zorg ervoor dat de draagdoek bovenaan open blijft zodat je kindje genoeg lucht krijgt en jij hem nog kan zien.

Handen-vrij borstvoeding geven

1. Komma-houding

• Voor kleine baby’s en mama’s met een niet te grote boezem.
• Trek de binnenkant van de draagdoek naar beneden en maak je borst vrij langs de kant van je bedekte schouder.
• Leg je baby aan en trek eventueel de buitenkant  wat hoger voor meer privacy.

• Voor mama’s met een grotere boezem.
• Schuif je baby met zijn lichaampje rond je zij zodat zijn hoofdje zich ter hoogte van je onbedekte schouder bevindt (dus als je je draagdoek over je rechter schouder draagt, leg je hem aan je linker borst aan).
• Je kan ook je baby in omgekeerde komma-houding leggen: hoofdje ter hoogte van je onbedekte schouder en voetjes aan de kant van je bedekte schouder.
• Leg je baby aan en trek eventueel de buitenkant van de draagdoek wat hoger voor meer privacy.

• Oudere kindjes kunnen perfect vanuit heupzit gevoed worden.